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サイドバックの動き方 サッカーのサイドバックというポジションであと知っておいてほしいのは 動き方 かなと思います！ サイドバックは動き方が複雑ですからねー。 まず私がやっていたサイドバックの動き方を紹介しますね！MF (サイドハーフ)に求められる"3つの具体的な動き...

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サッカー選手、スポーツ選手にとって、食事はとても大切なのね。 栄養バランスの良い献立おすすめレシピ 栄養バランスの良い食事には、1汁5菜がいいって言われているわ。 いろいろな種類の食材を取り入れることでたくさんの栄養を摂りやすいの。横浜F・マリノスの選手が、日々の練習後に食事をす...

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